Najlepšie BCAA podľa spätnej väzby od zákazníkov

BCAA je komplex troch esenciálnych aminokyselín (leucín, valín, izoleucín), ktoré nie sú produkované ľudským telom, ale sú nevyhnutné pre plný rast svalov. Tieto aminokyseliny sú prítomné v proteíne, ktorý je možné získať z potravín živočíšneho a rastlinného pôvodu. Na telo ich dostalo z jedla, trvá to 1, 5 hodiny, to je dostatočne dlhé na to, aby športovci, ktorí potrebujú BCAA, niekoľkokrát zvyšovali počas tréningu. Nedostatok týchto aminokyselín vedie k zničeniu svalových vlákien. Aby sa to vykompenzovalo, výrobcovia športovej výživy ponúkajú už spracované bielkoviny BCAA a takmer okamžite kompenzujú potreby tela. Zvážte, aké prísady BCAA zvyšujú silu a vytrvalosť tela a považujú sa za najúčinnejšie.

Komplex BCAA, ktorý si firmy vyberajú

Pri výbere športovej výživy musíte venovať pozornosť výrobcovi doplnkovej látky. Spoločnosť by mala byť všeobecne známa a mať dôveru profesionálnych športovcov po celom svete. Výrobky nižšie uvedených výrobcov sú vo veľkej dopyte nielen z dôvodu cenovo dostupných a oprávnených cien.

Vďaka originálnej kompozícii, vysokej kvalite a vynikajúcim pracovným vlastnostiam vyrobenej športovej výživy zaujímajú popredné pozície medzi výrobcami prísad BCAA:

1. Optimálna výživa

2. Olimp

3. BSN

4. BioTech

5. MusclePharm

6. Nutrend

7. FitMax

Najlepšie BCAA v tabletách a kapsulách

BCAA 1000 čiapky od výrobcu Optimum Nutrition

Každá kapsula anabolického doplnku obsahuje 3 látky: L-valín (0, 25 g), L-leucín (0, 5 mg) a L-izoleucín (0, 25 g), ktoré chránia svaly pred oxidáciou a podporujú ich rýchly rast. Balenie v 60, 200 a 400 kapsulách. Vezmite 2 až 8 kapsúl medzi jedlami ráno a po cvičení.

výhody:

  • rýchla absorpcia;
  • normalizuje rovnováhu dusíka;
  • urýchľuje rast svalov;
  • má vyvážené zloženie;
  • spomaľuje syntézu kortizolu;
  • urýchľuje syntézu bielkovín;
  • znižuje množstvo telesného tuku;
  • neobsahuje škodlivé chemické zlúčeniny;
  • neexistujú žiadne kontraindikácie;
  • rýchle zotavenie po zaťažení;
  • chráni svaly pred oxidáciou a zničením;
  • nízka cena.

nevýhody:

  • Nedoporučuje sa jesť na prázdny žalúdok. príjem prísady vyvoláva sekréciu šťavy a motilitu čriev, inak sa môže objaviť pálenie záhy;
  • prídavná látka zvyšuje vytrvalosť a silu, čo spôsobuje, že niektorí športovci vykonávajú nadmerné zaťaženie, čo môže viesť k roztrhnutiu, rozťahovaniu svalov, poškodeniu kĺbov, preto sa neodporúča prekročiť dennú dávku.

BCAA 3: 1: 2 od výrobcu MusclePharm

Tento komplex obsahuje 240 kapsúl s jedinečným pomerom esenciálnych aminokyselín: leucín (3 g), izoleucín (1 g), valín (2 g). Pri pravidelnom príjme lieku sa zlepšujú výsledky tréningu. Odporúčame užívať 2 až 4 kapsuly pred a po tréningu.

výhody:

  • podporuje rýchlu tvorbu bielkovín svalov - 15 minút po tom, ako sa tekutina vstrebáva do tela;
  • zabraňuje rozkladu svalových vlákien;
  • obnovuje pozitívnu úroveň dusíka;
  • zlepšuje blahobyt;
  • spaľuje tuk v kombinácii s fyzickou námahou;
  • Vzhľadom na vysoký obsah leucínu aditívum podporuje rýchly rast svalov, pretože stimuluje syntézu proteínov v nich;
  • metabolizované vo svaloch obchádzajúce pečeň;
  • stlačí okamžik nástupu únavy.

nevýhody:

  • príjem je kontraindikovaný pri chronických a akútnych ochoreniach gastrointestinálneho traktu, pankreasu, žlčových ciest a obličiek;
  • neprekračujte dennú dávku.

Najlepšie BCAA v tekutej forme

BCAA EXTREME SHOT 4000 od výrobcu Olimp

Komplex je charakterizovaný takmer okamžitým účinkom od príjmu a rýchlej stráviteľnosti. Obsahuje 20 ampuliek s 60 mg doplnku na pitie. Kompozícia obsahuje valín (1 g), izoleucín (1 g), glutamín (1 g), leucín (2 g). Vezmite si 1 kapsulu ráno a 1 kapsulu pred cvičením.

výhody:

  • dobrá chuť pomaranča;
  • pohodlná forma recepcie;
  • znižuje bolesť svalov;
  • pomáha zbaviť sa problémových tukových ložísk;
  • blokuje účinok a uvoľňovanie kortizolu;
  • pôsobí proti štiepeniu svalových vlákien;
  • udržiava úroveň dusíka;
  • zvyšuje vytrvalosť tela počas cvičenia, znižuje únavu;
  • je nádherným zdrojom energie a sily;
  • podporuje urýchlenie rastu suchých svalov.

nevýhody:

  • Nepresahujte dennú sadzbu, pretože nebude to mať za následok zvýšený účinok vstupu;
  • v zložení príchutí, sladidiel, konzervačných látok a farbív.

Amino BCAA Mega Strong od výrobcu Nutrend

Komplex je k dispozícii vo forme tekutého sirupu (1 liter a 0, 5 litra - 25 a 13 porcií). Základ kompozície: leucín (0, 56 g), valín (1, 8 g), izoleucín (0, 8 mg), vitamín B (0, 016 g). Nie je to silný anabolický liek, preto nemá žiadne kontraindikácie na použitie. Použitie odporúčané na 2 dávky denne na 40 ml. Je to koncentrovaný produkt, ktorý je potrebné riediť v jednom pohári vody.

výhody:

  • dobrá chuť pomaranča;
  • vhodné na príjem bez ohľadu na školenie;
  • dopĺňa nedostatok BCAA počas cvičenia;
  • aktivuje syntézu proteínov;
  • v kompozícii nie je žiaden cukor;
  • rýchlo sa vstrebávajú do svalov, saturujú a vyživujú ich;
  • v kombinácii s fyzickou námahou pomáha spáliť podkožný tuk;
  • zabraňuje rozpadu svalových buniek a strate svalovej hmoty;
  • rýchle zotavenie po školení;
  • normalizuje metabolizmus;
  • zmierňuje únavu;
  • Cenovo dostupná cena.

nevýhody:

  • okrem toho mnohé ďalšie zložky: sladidlá, príchute, farbivá atď .;
  • sa musí zriediť vo vode.

BCAA SHOT od výrobcu BioTech

Anabolický komplex obsahuje 20 ampuliek. Každý z nich má 60 mg doplnku, ktorý obsahuje: tekutý BCAA (3 g), arginín (0, 5 g), vitamíny skupiny B. Vezmite 1 dávku denne.

výhody:

  • zvyšuje energiu a vytrvalosť tela počas cvičenia;
  • na spotrebu nie je potrebné dávku vypočítať a miešať vo vode;
  • dostupné náklady;
  • takmer okamžite absorbované;
  • regeneruje svalové vlákna po fyzickej námahe;
  • po podaní časti gastrointestinálneho traktu nie sú vedľajšie účinky;
  • arginín má vazodilatačný účinok, ktorý zlepšuje prietok krvi a podporuje urýchlený príjem živín a kyslíka do svalov;
  • stabilizuje činnosť centrálneho nervového systému, srdca;
  • normalizuje metabolizmus, urýchľuje syntézu bielkovín vo svaloch, bilanciu dusíka;
  • prídavok sa môže užívať spolu s komplexom na úbytok hmotnosti, prírastok hmotnosti;
  • podporuje urýchlenie spaľovania tukov.

nevýhody:

  • Neužívajte s ťažkým ochorením pečene alebo obličiek, tehotných a počas laktácie;
  • v kompozícii sú vonné látky, stabilizátory, farbivá.

Najlepšie BCAA v práškovej forme

Amino X od výrobcu BSN

Výkonný komplex BCAA je 435 g a 1015 g. Každá dávka obsahuje 10 g aminokyselín: leucín, citrulín, izoleucín, valín, taurín. Odporúčame užívať 14, 5 g za pol hodinu pred a pol hodiny po cvičení. Pred použitím je potrebné časť prídavnej látky (odmerka) rozpustiť v pohári vody.

výhody:

  • nenecháva horkú chuť;
  • vysoký stupeň asimilácie - 10 minút po konzumácii;
  • zvyšuje vytrvalosť, oneskoruje nástup únavy;
  • podporuje rast sily;
  • obnovuje rezervy ATP;
  • podporuje nahromadenie glykogénu vo svaloch;
  • zvyšuje tón tela;
  • zabraňuje štiepeniu svalových vlákien;
  • stimuluje produkciu leptínu - hormónu, ktorý reguluje hmotnosť, chuť do jedla, akumuláciu a spotrebu tuku;
  • zvyšuje energiu tela pre aeróbne aj anaeróbne zaťaženie;
  • podporuje produkciu bielkovín vo svaloch.

nevýhody:

  • v zložení sú vonné látky;
  • na príjem vyžaduje vodu, ktorá nie je vždy pohodlná.

Amino Essentials od výrobcu BioTech

Tento anabolický komplex je skvelý pre športovcov, ktorí potrebujú efektívne zaťaženie bielkovín. 300 g prísady je určená pre 27 porcií. Každá dávka obsahuje 4 g aminokyselín BCAA. Vezmite si ju pol hodiny pred tréningom a bezprostredne po ňom.

výhody:

  • rýchlejšie odstraňuje kyselinu mliečnu z tela;
  • normalizuje bilanciu dusíka;
  • 90% aminokyselín tohto komplexu sa absorbuje do svalov, obnovuje ich a vyživuje ich;
  • interferuje s katabolizmom;
  • rýchlo vstrebáva;
  • zvyšuje hladinu živín a kyslíka vo svaloch;
  • optimalizuje metabolické procesy, núti telo použiť tukové usadeniny ako energiu;
  • znižuje únavu a únavu počas cvičenia;
  • zlepšuje blahobyt;
  • posilňuje cievne a srdcové systémy;
  • pomáha zvyšovať silu.

nevýhody:

  • nehospodárna spotreba;
  • vysokými nákladmi.

BCAA + citrulín od výrobcu FitMax

Prídavok je vhodný pre fyzicky aktívnych ľudí v rôznych športoch: bežiaci, jediný boj, posilňovanie, plávanie atď. Komplex je založený na leucíne (3 g), valíne (1, 5 g), izoleucíne (1, 5 g) a citrulíne (1 g). 600 g prísad je určených pre 60 porcií. Vezmite si 10 g ráno a po tréningu. Na prípravu premiešajte jednu pohár vody.

výhody:

  • aktivuje metabolizmus lipidov;
  • pomáha dosiahnuť vysoké výsledky v mnohých športoch;
  • uľahčuje odbornú prípravu, zvyšuje energetické zdroje tela a jeho vytrvalosť;
  • stabilizuje metabolické procesy;
  • citrulín aktivuje zrýchlené stiahnutie kyseliny mliečnej;
  • výborný nápravný prostriedok pre nadmernú prácu;
  • znižuje katabolizmus;
  • Prídavok znižuje hladinu laktátu v krvi.

nevýhody:

  • vysoké náklady;
  • Precitlivenosť je kontraindikáciou pri používaní.

Ktoré BCAA komplex kúpiť

1. Ak potrebujete prísadu v kapsulách, s nízkymi nákladmi a relatívne úspornými nákladmi, mali by ste venovať pozornosť čiapke BCAA 1000 od výrobcu Optimum Nutrition. BAA podporuje rast svalov a potláča katabolizmus.

2. Doplnková látka, ktorá je okamžite absorbovaná telom - BCAA 4000 Extreme. Má vyvážené zloženie a príjemnú oranžovú chuť.

3. Prídavná látka, ktorá sa môže použiť ako pre aeróbne, tak pre anaeróbne zaťaženie - Amino X od výrobcu BSN. Navyše, toto liečivo sa môže kombinovať s proteínovými komplexmi, sacharidovými nápojmi.

4. Komplex, ktorý je ideálny pre intenzívne tréningy, ako aj pri sušení - Amino Essentials od výrobcu BioTech.

5. Ak potrebujete prémiový doplnok, mali by ste venovať pozornosť BCAA 3: 1: 2 od výrobcu MusclePharm. Komplex má jedinečný pomer esenciálnych aminokyselín, ktorý zabezpečuje rast svalovej hmoty (bez straty hmotnosti) a zabraňuje jej zničeniu.

6. Prísada, ktorá je vhodná pre amatérskych športovcov a profesionálnych športovcov - Amino BCAA Mega Strong od výrobcu Nutrend. Môže sa vykonávať po, počas tréningu a pred ním.

7. BCAA + Citrullín od výrobcu FitMax je skvelý pre tých športovcov, ktorí vykonávajú 3 a viac krát týždenne.

8. Ak potrebujete účinnú prísadu s maximálnou rýchlosťou asimilácie a pohodlnou formou uvoľnenia, musíte si kúpiť produkt BCAA SHOT od výrobcu BioTech. Okrem toho môže byť komplex kombinovaný s inými doplnkami stravy na stanovenie svalov, úbytok hmotnosti.